ผมหลุดร่วงง่าย ผมร่วง

เส้นผมและหนังศีรษะ เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกายที่สร้างความสวยงามดึงดูดให้กับผู้เป็นเจ้าของ ปัจจุบันคนส่วนใหญ่หันมาใส่ใจสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะมากขึ้น การมีความรู้ความเข้าใจเบื้องต้นเกี่ยวกับโรคเส้นผมและหนังศีรษะเบื้องต้นจึงมีความสำคัญ

ผมร่วงในระดับปกติคือเท่าใด? 
การที่เส้นผมร่วงประมาณวันละ 50-100 เส้นนั้น เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการงอกของเส้นผมใหม่ ผมร่วงต่อเนื่องนั้นเป็นเรื่องปกติ ยกเว้นเมื่อคุณพบว่าผมร่วงในปริมาณที่มาก หากผมของคุณร่วงมากกว่าระดับดังกล่าว หรือพบว่ามีผมหลุดร่วงติดมือในปริมาณมากเมื่อสางหรือใช้หวีแปรง หรือขณะอาบน้ำ นั่นแสดงว่าผมคุณร่วงมากกว่าปกติและเป็นสัญญาณบอกว่าผมของคุณอ่อนแอด้วยกรณีใดกรณีหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็น ผมเสีย ผมขาดความชุ่มชื้น หรือมีปัญหาผิวหนัง

ถ้าคุณมีพฤติกรรมเหล่านี้ คือ มีภาวะเครียด , ชอบทานอาหาร fast food , ไม่ค่อยชอบทานผัก ชอบทำสีผม ดัดผม ต้องทำงานกลางแดด คุณอาจกำลังมีความเสี่ยงในการที่ผมสวยๆ ของคุณหลุดร่วงหรือเสียสภาพได้ง่าย

เนื่องจากการศึกษาในปัจจุบันพบว่า ปัญหาเรื่องผมร่วงหรือผมบาง เป็นปัญหาที่พบได้อยู่บ่อยๆ เกิดจากหลายปัจจัย เช่น

• การทานอาหารนอกบ้านทำให้ได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน
• ภาวะความเครียดทั้งทางร่างกายและจิตใจ
• การทำร้ายผมแบบไม่ตั้งใจจากการทำสีผม การดัดผมเป็นประจำ
• การอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่มีมลพิษทำให้เกิดอนุมูลอิสระทำร้ายเส้นผม เป็นต้น

อาการของผมร่วง

อาการของโรคนี้จะขึ้นอยู่กับประเภทของผมร่วง อาการที่พบส่วนใหญ่ ก็คือ ผมร่วงกลางศีรษะ ผมบางและค่อยๆ หลุดร่วง รวมถึงมีอาการหลุดออกแค่การดึงเบาๆ ส่วนอาการปกติของผมร่วงเป็นหย่อมวงกลม (Alopecia Areata) ก็คือเส้นผมจะร่วงอย่างรวดเร็ว ผมจะหายไปเป็นวงกลมหรือรูปไข่ รวมทั้งอาจมีอาการของเล็บมือและเล็บเท้าเปราะแตกและปลี่ยนสีเป็นแนวยาวได้ 

สาเหตุของผมร่วง 

สาเหตุของผมร่วงสามารถแบ่งออกเป็น 2 ปัจจัยหลัก คือ

• ปัจจัยภายในร่างกาย ซึ่งเป็นปัจจัยที่ไม่สามารถควบคุมได้
• ต่อมาคือ ปัจจัยภายนอกร่างกาย เกิดจากสิ่งแวดล้อมรอบข้าง ไปจนถึงการกระทำต่อเส้นผมในแต่ละวัน โดยปัจจัยภายนอกสามารถดูแลเพื่อลดสาเหตุของผมร่วงได้ 

ปัจจัยภายในร่างกายที่เป็นสาเหตุของผมร่วง

ปัจจัยภายในร่างกายเป็นสาเหตุของผมร่วงที่เกิดจากความผิดปกติภายในร่างกาย ซึ่งไม่สามารถควบคุมได้ ทำให้การแก้ไขปัญหาผมร่วงจากปัจจัยนี้เป็นเรื่องยาก โดยปัจจัยในร่างกายที่ส่งผลให้ผมร่วงมีดังนี้

• กรรมพันธุ์ : กรรมพันธุ์เป็นปัจจัยที่ทำให้ผมร่วง ซึ่งพบได้ในเพศชายเป็นหลัก โดยเพศชายจะมีความไวต่อฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) ทำให้เส้นผมมีอายุสั้นกว่าปกติ ซึ่งอาการผมร่วงจากกรรมพันธุ์จะค่อยๆ แสดงให้เห็น ตั้งแต่อายุ 18 ปี และปริมาณจะร่วงเพิ่มมากขึ้นตามอายุที่เปลี่ยนไป 
• ฮอร์โมนผิดปกติ : ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนสูงหรือต่ำเกินไป 
• ความเครียด : ความเครียดคือศัตรูตัวร้ายของร่างกายคนเรา และเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคมากมายตั้งแต่โรคหัวใจจนไปถึงโรคออฟฟิศซินโดรม ซึ่งหนึ่งในโรคที่เกิดจากความเครียดคือ “ผมร่วง” 

ปัจจัยภายนอกร่างกายที่เป็นสาเหตุให้ผมร่วง

• สำหรับอาการผมร่วงที่มีสาเหตุจากปัจจัยภายนอกเกิดจากวิถีชีวิตประจำวันที่คนส่วนใหญ่ทำร้ายเส้นผมโดยไม่รู้ตัว ตั้งแต่เรื่องอาบน้ำจนไปถึงอาหารการกิน ซึ่งสามารถแบ่งส่วนที่เป็นสาเหตุของผมร่วงออกเป็น 2 ส่วน ดังนี้ 

ผมร่วงจากการทำร้ายเส้นผมโดยตรง 

• การดัดยืด การทำสีผม หนีบผม เป่าผมเป็นประจำ โดยพฤติกรรมเหล่านี้คือการเพิ่มความร้อนให้เส้นผม และความร้อนจะทำให้เคราตินในเส้นผมหายไป ซึ่งเคราตินมีส่วนให้ชุ่มชื่นเมื่อเคราตินหายไป เส้นผมก็จะแห้งแตกปลาย
• การสระผมด้วยน้ำอุ่น โดยน้ำอุ่นจะช่วยขจัดความมันในหนังศีรษะ ทำให้หนังศีรษะแห้ง ซึ่งเป็นเรื่องดีสำหรับคนที่หนังศีรษะมัน แต่อย่าลืมว่าเส้นผมต้องการความมันในการเจริญเติบโต ดังนั้นการสระผมด้วยน้ำอุ่นบ่อยๆ จะลดความแข็งแรงของเส้นผม ทำให้ผมแห้งและหลุดร่วงได้ง่าย 
• การหวีผมขณะผมเปียก โดยในขณะเปียกเส้นผมจะบอบบางกว่าปกติ การที่หวีหรือใช้ผ้าขนหนูเช็คแรงๆ จะส่งผลให้เส้นผมที่บอบบางอยู่ ในขณะนั้นหลุดร่วงได้ง่าย 

ผมร่วงจากการทำร้ายเส้นผมทางอ้อม

• การลดน้ำหนักผิดวิธี สำหรับที่ลดน้ำหนักด้วยวิธีการอดอาหาร อาจส่งผลให้คุณขาดสารอาหารที่สำคัญต่อเส้นผมได้ เช่น โปรตีน, เหล็ก, สังกะสี (Zinc) ซึ่งสารอาหารเหล่านี้เป็นหนึ่งในตัวช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ถ้าหากขาดแร่ธาตุเหล่านี้โอกาสที่สุขภาพเส้นผมจะอ่อนแอ ก็เกิดขึ้นได้เหมือนกัน 
• การทานอาหารรสจัด โดยการทานอาหารรสไหนที่มากจนเกินไป เช่น เค็มเกินไป เปรี้ยวเกินไป ย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายรวมถึงสุขภาพเส้นผมด้วย 
• ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ พฤติกรรมเหล่านี้จะส่งผลให้เกิดภาวะเส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดไม่สามารถเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ รวมถึงเส้นผมด้วยและเมื่อรากผมไม่มีอาหาร รูขุมขนก็ไม่แข็งแรง เส้นผมจึงขาดหลุดร่วงในที่สุด

ผมร่วงผมบางมีทางแก้!
เผยความลับน้ำมันงาบำรุงเส้นผม น้ำมันงามีคุณค่าทางโภชนาการสูง
มีโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ที่ช่วยลดไขมันเลวในเลือด ซึ่งเป็นไขมันที่จำเป็นแต่ร่างกายสังเคราะห์เองไม่ได้ ต้องรับจากการรับประทานเท่านั้น

นอกจากนี้ น้ำมันงายังอุดมด้วยสารสำคัญ Sesamin Lignan ที่ช่วยลดและต้านการอักเสบ รวมถึงวิตามินดีและอี

แต่อีกหนึ่งคุณสมบัติสำคัญที่หลายๆ คนอาจยังไม่ทราบคือ น้ำมันงามีสารอาหารช่วยบำรุงผมที่ร่วง บาง แห้งแตกปลาย ให้กลับมาดกดำเงางามได้

น้ำมันงาช่วยเรื่องเส้นผมหลุดร่วงได้อย่างไร?
สาเหตุหนึ่งของผมร่วงคือ ฮอร์โมน DHT เป็นฮอร์โมนที่ส่งผลต่อ การผลัดเส้นผมหลั่งมากเกินไป ทำให้เกิดอาการผมร่วง

เซซามินและเซซาโมลินในน้ำมันงา ช่วยลดการหลั่งของฮอร์โมน DHT ทำให้การผลัดเส้นผมช้าลง

นอกจากนี้ในน้ำมันงายังมี โอเมก้า 3 โอเมก้า 6 โอเมก้า 9 รวมถึง Lignan วิตามินอีและดี ที่ช่วยบำรุงรูขุมขน ช่วยให้รากผม หนังศีรษะและเส้นผมแข็งแรง

หนังศีรษะแห้ง แดง อักเสบ มีรังแค น้ำมันงาช่วยได้อย่างไร?
สารสำคัญ Lignan และวิตามินอีในน้ำมันงา มีคุณสมบัติที่ช่วยป้องกันอาการผิวแห้งแดงและเพิ่มความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะแข็งแรง ช่วยป้องกันและรักษาอาการหนังศีรษะแห้ง ตกสะเก็ด และอาการคันอีกด้วย

ผมร่วง ผมแห้งกรอบ กิน Sesamina Col วันละกี่แคปซูล นานกี่วันจึงเห็นผล?

เมื่อกินน้ำมันงาสกัดเย็นวันละ 1-2 แคปซูลหลังอาหารเช้าเย็น ติดต่อกัน 45 - 90 วันก็จะสังเกตเห็นได้ว่า ผมที่เคยร่วงและบางจะหนาขึ้นอย่างชัดเจน

ทำไมต้องเป็นน้ำมันงาสกัดเย็นแบบ organic?
กรรมวิธีสกัดเย็นจะรักษาคุณค่าสารอาหารในน้ำมันงาครบถ้วน เพราะความร้อนจะทำให้สารอาหารหมดไป

นอกจากนี้ น้ำมันงาออร์แกนิก เป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย ปลอดสารพิษ สารเคมี
และสารปนเปื้อนจากยาฆ่าแมลง ไม่ทำให้เกิดโรคต่างๆ ทั้งต่ออวัยวะและสมอง
เพราะเป็นผลผลิตจากการปลูกแบบธรรมชาติ จึงเป็นอาหารที่มาจากธรรมชาติอย่างแท้จริง

ผลิตภัณฑ์น้ำมันงาดำออร์แกนิคสกัดเย็น Magicus Sesamina Col